Psicoterapia EMDR | Adultos

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidência científica, amplamente utilizada no tratamento de trauma e experiências emocionalmente perturbadoras.

Parte do princípio de que algumas vivências ficam “bloqueadas” no sistema nervoso, continuando a gerar sofrimento no presente.

Através de estimulação bilateral (como movimentos oculares, sons ou toques alternados), o EMDR ajuda o cérebro a reprocessar essas memórias de forma adaptativa, reduzindo a carga emocional associada e promovendo uma integração mais saudável.

É uma terapia estruturada, segura e eficaz, aplicada não só em situações de trauma, mas também em ansiedade, depressão, luto, fobias e dificuldades relacionais.